7 самых лучших способов как укрепить иммунитет ребенка

Грудное вскармливание - самый надежный и действительно работающий способ дать иммунитету ребенка необходимую защиту и помощь. Также не торопитесь вводить новые продукты питания, которые могут вызвать аллергию и подорвать здоровье крохи. В ходе прикорма следите за тем, чтобы меню малыша было разнообразно и соответствовало времени года и региону проживания.

В первую очередь - это воздушное закаливание, которое необходимо проводить уже с первых дней жизни ребенка. Позже можно добавить и водное закаливание. Но самое главное - не укутывайте малыша, не надевайте на него слишком много одежды.

Прогулки в любую погоду делают иммунитет ребенка сильнее. Сейчас, когда весеннее солнышко вот-вот растопит все сугробы, можно будет гулять с ребенком 2 раза в день по 1,5-2 часа без риска переохлаждения, но с уверенностью в здоровье ребенка. 

Общее самочувствие крохи влияет на стойкость его иммунитета. Утренняя гимнастика зарядит малыша энергией на весь день, он повеселеет и будет вести себя активнее. На болезнь просто не останется времени :) 

Обязательно укладывайте малыша на дневной сон столько раз, сколько ему хочется и даже если ему не хочется спать вообще. Проветривайте детскую комнату. Не отправляйте малыша на ночной сон слишком поздно.

Этот пункт касается не только детей, но и родителей. Мыть руки перед едой и после прогулки необходимо обязательно. А родителям нужно ввести в привычку мыть руки после посещения уборной, после уборки, после прихода с улицы и тд. Также следите за общей чистотой в доме, а особенно в вещевом шкафу и на полке для посуды.

Не злоупотребляйте лекарствами при ОРВИ, обязательно получите назначение врача и строго его соблюдайте. Чаще всего температуру ниже 38,5 градуса не нужно сбивать, а иммуномодуляторы могут только ухудшить иммунитет ребенка до года. Лучше проконсультируйтесь с педиатром на предмет назначения адаптированных под возраст ребенка витаминных комплексов.