Здоровье Дальше

Пробиотики для младенцев: все, что вы должны знать

Все родители понимают: то, что ест их малыш – очень важно. Во время грудного кормления и введения прикорма вы внимательно следите за тем, чтобы ваш кроха был здоров. Правда, иногда для этого недостаточно обычной диеты. Если младенец часто болеет, начните давать ему пробиотики. Они навсегда решат проблему слабого иммунитета и плохого пищеварения.

Микрофлора кишечника малыша. Особенности формирования

Когда-то считалось, что амниотическая жидкость стерильна, однако ученые давно доказали, что это не так. Именно в ней содержатся бактерии, которые во время родов попадают в организм малыша. В амниотической жидкости оказываются те виды микроорганизмов, которые заселяют желудочно-кишечный тракт матери.

Если бы мы жили в идеальном мире, у каждой женщины была бы отличная микрофлора, которая доставалась «по наследству» малышу. Тогда бы не было никакой необходимости вмешиваться в естественные процессы, протекающие в хрупком организме младенца.

К сожалению, в действительности у многих женщин нет оптимальной микрофлоры, и это влияет на их детей. Наш кишечник был заселен микрофлорой матери, а флора матери в свою очередь – флорой ее матери и так далее. За последнее столетие мы принимали антибиотики, потребляли продукты с высоким содержанием сахара и крахмала, большое количество обработанной пищевой продукции. Все это способствовало дисбалансу нашей микрофлоры. Именно поэтому во многих семьях проблемы с пищеварительной системой передаются из поколения в поколение.

Так что если вы или ваша мама (или даже бабушка) когда-либо принимали антибиотики, регулярно ели купленные в магазине хлеб и макароны или употребляли ферментированные продукты реже, чем раз в день, вашему малышу требуются пробиотики.

Как кишечные бактерии влияют на здоровье?

Отец современной медицины Гиппократ утверждал: «Все болезни начинаются в кишечнике». И, как оказалось, был абсолютно прав. Разбалансированная микрофлора кишечника вызывает:

  • Проблемы с пищеварением

Без правильного баланса кишечных бактерий у малыша могут появиться колики, рефлюкс, запоры, диарея и даже более серьезные проблемы с пищеварительной системой, например, синдром раздраженного кишечника или болезнь Крона. Исследования показали, что фекальная трансплантация (помещение небольшого количества «здоровых» экскрементов в прямую кишку больного человека) избавила 91-93% взрослых пациентов от проблем с пищеварением. Это в очередной раз доказывает, что хорошая кишечная микрофлора позволяет вылечить и предотвратить болезни желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому младенцам стоит давать пробиотики.

  • Проблемы с иммунной системой

Специалисты утверждают, что несбалансированная кишечная микрофлора – одна из основных причин ослабленного иммунитета. Дело в том, что 80% клеток иммунной системы находится в слизистой оболочке кишечника. Следовательно, если микрофлора младенца не в лучшем состоянии, то и болеть он будет чаще. Защитить малыша от многих недугов можно, давая ему пробиотики.

  • Проблемы с настроением

Существует большой объем данных, подтверждающих связь между мозгом и кишечником.  Было доказано, что кишечные бактерии прямым образом влияют на перепады настроения, депрессию и беспокойство.

Так, одно из исследований показало, что, когда мышам начали давать Lactobacillus probiotics, они стали выказывать меньше беспокойства. Другими учеными было доказано, что различные кишечные бактерии способны поменять настроение животного с пугливого до смелого и наоборот.

Разумеется, исследования, проведенные на мышах, не говорят о том, что организм человека будет реагировать точно так же. Однако интересен сам факт влияния микрофлоры кишечника на психику и поведение.

  • Проблемы с кожей

Врачебная практика говорит о том, что младенцы, принимающие пробиотики, реже страдают от кожных заболеваний, чем их сверстники. Многочисленные исследования доказали прямую связь между акне (воспалительное заболевание сальных желез) и проблемами пищеварительной системы. Так, у подавляющего числа пациентов с акне были обнаружены воспалительные процессы в кишечном тракте. При этом у пациентов без кожных заболеваний проблем с ЖКТ было найдено значительно меньше.

Также ученые обнаружили, что нарушенная микрофлора кишечника ослабляет защитные механизмы кожи, из-за чего возрастает риск дерматологических заболеваний. Некоторые источники утверждают, что такие проблемы с кожей у малышей, как экзема, себорейные корочки и младенческое акне, происходят из-за дисбаланса кишечной флоры.

Пробиотики для младенцев. Где найти?

Мы теперь знаем, как влияет здоровье кишечника на состояние всего тела. Но как сделать так, чтобы у малыша сформировалась правильная микрофлора? Самый безопасный и эффективный способ – давать младенцу пробиотики. Сделать это можно несколькими способами.

  • Грудное вскармливание

Молоко матери – источник пробиотиков и иммуноглобулина А, который помогает укрепить стенки кишечника. Включите в свой рацион кисломолочные продукты. Они улучшат бактериальный баланс в организме, содержание пробиотиков в вашем молоке повысится, и благодаря этому малыш будет расти здоровым.

Если вы не можете кормить грудью, то выбирайте смеси, в состав которых входят пробиотики. 

  • Ферментированная еда

Это лучший путь к здоровому кишечнику, особенно для маленьких детей с хрупкой пищеварительной системой.  Когда малыш будет готов к твердой пище, начните добавлять ферментированную еду в его рацион. Сначала предложите ребенку сок, потом йогурт и кефир. Постепенно кроха полюбит кисломолочные продукты. 

  • Пробиотические добавки

Отличное дополнение к вышеперечисленным способам. Так вы будете уверены в том, что малыш получает необходимое количество пробиотиков. Если ребенок находится на грудном вскармливании, вы сами можете принимать пробиотические добавки, чтобы улучшить бактериальную флору в своем молоке. 

Лучшие пробиотики для малыша

Австралийские исследователи обнаружили, что лучшие пробиотики для младенцев включают в себя 2-3 штамма или вида микроорганизмов (вместо одного), но не больше. Дело в том, что разные штаммы живут в разных частях пищеварительного тракта и отвечают за разные функции. Поэтому наиболее полезной будет та добавка, в которую входят несколько видов пробиотиков в рамках рекомендованной нормы.

Каждый штамм будет по-своему полезен для вашего младенца, однако эти три считаются самыми лучшими:

  • B.Bifidum

Один из первых штаммов, заселяющих желудочно-кишечный тракт ребенка. Он прикрепляется к стенкам кишечника лучше других микроорганизмов и играет важную роль в пищеварительном процессе и поглощении питательных веществ. Он помогает бороться с такими кожными заболеваниями, как экзема и дрожжевая инфекция. Кроме того, Бифидум устраняет запоры, диарею, некротический энтероколит  и даже инфекции легких. 

  • D.Infantis

Этот штамм – самый распространенный  у младенцев, однако по мере взросления он исчезает. Пробиотик помогает поддерживать общее здоровье организма, благотворно влияет на пищеварительную и иммунную систему. болеваниями, как экзема и дрожжевая инфекция. Кроме того, Бифидум устраняет запоры, диарею, некротический энтероколит  и даже инфекции легких.

  • L.Rheuteri

Этот штамм обладает множеством преимуществ. Исследования показали, что младенцы в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, принимавшие L.Rheuteri, на треть меньше страдали от диареи и в половину меньше от дыхательных инфекций, чем дети, не употреблявшие пробиотик. Также было доказано, что этот штамм препятствует развитию колик и гниению зубов.

В каком виде следует давать пробиотики младенцам?

Лучшими пробиотиками для малышей в возрасте до двух лет считаются жидкие и порошковые.

  • Жидкие пробиотики

Добавляют в грудное молоко или смесь. Также можно давать малышу прямо в рот, но в этом случае младенец не будет получать дополнительной жидкости, что может привести к дисбалансу электролитов.  

  • Порошковые пробиотики

Можно смешивать с грудным молоком или искусственным питанием. Если малыш уже ест твердую пищу, эти пробиотики можно добавлять в продукты прикорма или разводить в бутылочке с водой. Вы также можете параллельно давать малышу жидкие пробиотики. 

Важно знать: Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром до того, как начнете давать малышу пищевую добавку. Вводите пробиотики постепенно, следите за состоянием стула и переменами в поведении крохи.

Резюме: Несбалансированная кишечная флора может передаться от матери и в будущем стать причиной серьезных заболеваний. Добавляя пробиотики в рацион малыша через еду или пищевые добавки, вы поможете ему расти крепким и здоровым.


Коли Крокодил
Коли Крокодил